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| Nicht die Masse der Gewichte, sondern die Menge der Wiederholung machts! |
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| Achtet beim Kauf auf gute und sichere Verarbeitung. |
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| Die Menge der Wiederholungen, mit kleinen Gewichten formt und definiert den weiblichen Körper. |
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| Doppelt hält besser? |
Inspiriert?
Um den Winke Winke Arm zu verabschieden, reicht es völlig aus, mit 2x 1,25 Kg zu trainieren. Hier habt ihr eine hübsche Videoanleitung, für den Anfang.
